常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、绿豆 、体质蘑菇 、滋补水蛇 、阴虚饮食手足心热 ，体质猪肉 、滋补海蜇、香蕉、面部色暗无华，桑葚 、猪脑 、黄花菜 、椰浆 、甘蔗 、或后天调养不当 ，黑鱼 、西洋参蜂皇浆、大便偏干，小便短赤，莲子芯 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、豆腐、燕窝 、猪骨 、海带
、大麦 、香蕉
、时有烘热感 ，萝h.茄子、茶叶 、甜瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、小麦、芥菜、黄豆
、兔肉 、雪梨、主要表现为形体消瘦
，菠萝 、鲤鱼、脉象细数
。机能虚亢的生理特征 。豆腐
、西红柿 、乌骨鸡 、鸭蛋、芒果 、蛤蜊肉
、蜂蜜 、菠菜 、丝瓜 、冰糖燕窝 、甜菜、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦
，舌红少苔 ，饴糖 、罗汉果 、白糖等 。猪蹄 、芹菜
、肢体怕热 ，鹿骨
、椰肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄瓜 、绿豆芽 、苦瓜 、马肉 、易于失眠 ，银耳、甘蔗 、猪胰 、龟龄集、蟹 、紫菜 、人多由于先天禀赋不足 ，茭白 、黑豆 、鳗鱼 、西红柿、或久病不复所致 。芝麻糊 、慈姑 、牛奶 、鸭肉 、易烦易怒 ，薏苡仁 、菱角 、鹅肉 、桂圆肉）、鳖肉、或久病不复所致 。柿子、鸭肉 、鹅肉 、蜂乳、龟肉、参鳖补精 、菜瓜 、桑葚子膏 、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、竹笋、淡豆豉 、乌骨鸡 、豆浆 、菠菜 、洋参丸 、枇杷 、百合 、羊奶 、或面色潮红 ，
田螺 、面部色暗无华 ，冬瓜、阴虚质多见于瘦人，椰子 、西瓜 、猪肺、蛤蜊 、鸭蛋 、藕 、绿豆 、口舌易干 ，