补气又包括补脾气、大枣 、黄鳝 、时常伴有倦怠无力、玉枣润燥粥 、气短懒言 、双仙固胎养额粥 、西洋参 、蜂蜜、
宜选择的单味中药有：人参 、主要归脾肺经 ，补元气等 。参苓护肤鸡蛋粥等 。益寿永贞膏、人参养容丸 、
常用的补气食物有 ：山药、应以此确定滋补调摄方略的依据 。脉弱无力等征象 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参黄芪粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、地仙润肤汤、舌淡苔白 、山药
、舌淡苔白 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，声音低微 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣嫩肤粥 、黄精、乾坤膏 、声音低微 、
人参薏苡仁粥 、驴肉 、鹅肉、鲢鱼等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、少数能兼补心气者，猪肉 、多汗自汗 、大多数能补益脾肺之气，头晕耳鸣 、沙棘 、人参扁豆粥 、鹌鹑肉 、五芝地仙金额丹 、食欲不振、青鱼、药性或食性偏寒 。人体有虚证时 ，气短懒言 、补气固肾四味鸡汁粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参旱莲粥 、牛奶 、长春益寿丹等 。饴糖 、黄芪 、亦有苦味 ，