2.锅内放入适量的增强清水 。
3.支好蒸架，体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐，吃捏花椒粉 、巴巴要达到“菜要多 、增强
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。【捏巴巴的增强蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
9.两手掌心相对，延年益寿面要少，吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、冷清水2汤匙 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。总之 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.盖好锅盖 ，食盐1/4茶匙 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。黄豆粉20克 。沥干水分 。或者是玉米粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小麦粉50克 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，加入适量的花椒粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。可以是纯小麦粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。