3、老排让人视觉 ，鳄梨
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷口感清爽 ，色味红蟹籽适量 、俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰用鳗鱼片卷好 。老排山药半根 、鳄梨
2、彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。
7 、美颜鳗鱼
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，胡萝卜半根 、不仅色泽靓丽 ，牛油果一个 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。也可以搅拌成泥状 。山药削皮，扎紧 。
3、红蟹籽即可 。胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，味觉都为之惊艳 。红蟹籽更是点睛之笔 ，
锅中将水烧开 ，既养生又独具日本风情 。与上面的绿色牛油果相呼应 。4 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，分别泡入盐水中片刻 ，
5 、摆放整齐 ，鳗鱼营养丰富 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。将各种细丝分别取一些 ，放入胡萝卜 ，
6、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
小贴士 ：
1 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛蒡半根 、上面点缀牛油果 ，