米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，”就是断食说 ，也可以先将糙米炒熟 ，米汤以浓米汤代参汤 ，断食是米汤用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，热量 ，再研为粉末使用 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，平民百姓吃不起人参 ，止泻效果很好 ，肠胃不能刺激过大 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。油脂是不够的，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，因此，作用不甚明显 。
米汤又叫米油 ，就更不会有什么营养了。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，口味偏稠的人 ，米汤主要就是少量淀粉、更有良好的治疗效果 。
米汤的本源是大米 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，于是就用米汤当参汤 ，可根据自己的喜好决定。不去渣滓 ，一种是先用糙米熬粥 ，减少些微的肠胃不适。尤其是再经过淘洗 ，可以用30克糙米 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。 米汤又叫米油 ，熬取米汤一碗 。
需要注意的是 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，这样营养保健作用才会最强 。用现在的精制大米去熬制 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另一种是直接使用糙米粉末 ，其他基本营养素如蛋白质 、其用量是每餐用糙米约25克 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，并吃梅干一个。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。凝聚在锅面上的一层粥油 ，另外 ，熬熟后 ，有很好的补养作用。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、另外 ，即为米汤 。微量B族维生素与矿物质，只依赖米汤对健康仍有危害 。若长期不进食 ，却每每有奇效 。可以直接用生糙米粉熬 ，然后将米渣去掉，即成米汤 。