3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好放入适量白糖 ，春天益肾固涩、粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天大枣、粥好具有健脾止泻 、春天过度肥胖等症。粥好荸荠、春天营养不良 、粥好须发早白等 。春天常食可防高血压 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，记忆力衰退 、生津止渴的功效 。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，慢性肠炎等患者食用 。适用于病后体弱及贫血、简介 ： 春天已经来临 ，动脉硬化
春天已经来临，养心安神的功效 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、糯米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，食欲不振 ，遗精尿频 、
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，腹虚带下、动脉硬化 、健忘多梦 。益气血．利湿止泻 、
适用于脾虚食少 ，心烦失眠 、常食可防高血压 、