营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，
香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，椒身当作盛菜容器；2 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇现做现吃，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。10颗 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇黄、
原料 ：花生20颗 、消暑、绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不然花生会变软 ，吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三，这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱20克 。
做法 ：
1 、黄椒1个 、红 、补血 、彩椒选择上最好选择红、
心得 ：
1 、蔬菜会出水；
3、将花生炒熟 ，消除疲劳 、