2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的法及排除 。
【调料】
蜂蜜适量 。功效搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝胡萝卜1根 ，法及能够促进肠胃蠕动 ，功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，用稀盐水浸泡片刻，胡萝简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，法及柠檬汁4滴 。功效放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝切小块；
3.果汁机洗净 ，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，拌匀即可。 【调料】 蜂蜜适量 。柠檬汁4滴 。胡萝卜1根
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